Будь здоров без докторов

Главная ценность — это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Современный человек всё более осознаёт необходимость в здоровом образе жизни, личной активности и улучшении здоровья.

Каждый из вас и сам себе доктор.
Вы знаете о себе все: сколько часов сна делают вас бодрыми, какую пищу не принимает ваш организм, какие привычки губят ваше здоровье.
Быть здоровым — это, прежде всего, любить себя и разумно к себе относиться.

В чём же польза правильного питания? Как его улучшить или хотя бы сохранить?

Сегодня беседуя о здоровом образе жизни, мы затронули эти темы, а помогла нам в этом разобраться Л.П. Кайнова – семейный консультант в области нутрициологии и презентация о профилактике здорового образа жизни.

О факторах, ухудшающих наше состояние, мы узнали из теста: «Как мы относимся к своему здоровью?»

Витаминный коктейль, приготовленный из фруктов и ягод для наших гостей, был завершением нашей замечательной встречи.

Испокон веков русских считали народом богатырским. Наставления наших предков по-прежнему актуальны. Во всём должна быть умеренность: «Не ешь лакомо», «Отчайся обжорства, ибо ведёт оно к похоти телесной», «Объядение безмерно – бешенство есть» Будьте здоровы!