БЕГ С УМОМ: ОБЪЕДИНИЛИ ДВИЖЕНИЕ И МЫСЛИ

Сегодня на стадионе “Сатурн” прошла эстафета здоровья от Центральной библиотеки совместно с МБУ “СОК “Сатурн”, приуроченная ко Всемирному дню здоровья.

Немного фактов о празднике:
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля — в день создания Всемирной организации здравоохранения в 1948 году. Этот день напоминает нам: здоровье — наше главное богатство, а его сохранение требует внимания и усилий.

Мы хотели показать, что здоровый образ жизни — это не только спорт, но и:
– правильное питание;
– режим дня;
– забота о психическом благополучии;
– непрерывное развитие.

Именно поэтому мы объединили физическую активность с интеллектуальными испытаниями, а командный дух помог участникам добиваться побед!

В рамках Всемирного дня здоровья команды Режевского политехникума (гр. Ю-1 и СР-1 под руков. Морозова С. и Муродова Р. К.) сразились за сертификат от постоянного спонсора «Фудисон» (ул. Трудовая, д.32). Участников ждали:
4 спортивных этапа от МБУ СОК «Сатурн»: здесь на первый план вышли скорость, ловкость и слаженность команды;
Интеллектуальные этапы от Центральной библиотеки города Реж, которые проверили эрудицию и смекалку:
– «Мысли здорово» — нужно было найти 5 пословиц на картинке;
– «О, спорт, ты — жизнь» — участники угадывали вид спорта по трём фактам;
– «Мысли иначе» — анаграммы по словам о здоровом образе жизни.
И призовые места распределились следующим образом: 1 место – “Крутышки” (СР-1), 2 место – “Пингвины”, 3 место -“Кириллица”, 4 место -“Уточки”.

Интересные факты о здоровье и активности:
– Регулярные физические нагрузки снижают риск развития сердечно‑сосудистых заболеваний на 30–40%.
– Всего 30 минут умеренной активности в день (ходьба, зарядка) улучшают настроение и повышают продуктивность.
– Командные виды спорта и эстафеты развивают не только тело, но и социальные навыки: учат работать сообща, поддерживать друг друга.
– Интеллектуальная активность (головоломки, викторины) помогает сохранять ясность ума и снижает риск когнитивных нарушений в будущем.
– Сочетание физической и умственной нагрузки даёт синергетический эффект: улучшается кровообращение, в том числе мозговое, а значит, и концентрация внимания.
– Улыбка задействует 17 мышц лица, а смех — ещё больше: это отличная «тренировка» для лицевых мышц!
– Правильная осанка влияет на самооценку и уровень уверенности: открытые позы наполняют энергией и придают сил.

Огромная благодарность:
– МБУ СОК «Сатурн» — за организацию динамичных спортивных этапов, профессиональное сопровождение и создание атмосферы настоящего спортивного праздника;
– спонсору «Фудисон» — за поддержку и ценный приз для победителей;
– всем участникам эстафеты — за азарт, командный дух, улыбки и желание двигаться вперёд!

До новых встреч на будущих мероприятиях, посвящённых здоровью, спорту и интеллектуальному развитию!