Не просто жить, а быть здоровым!

Под таким названием в Клевакинской сельской библиотеке прошел час здоровья для женщин клуба «Односельчанка».

«Берегите здоровье» – эту фразу каждый из нас слышал не раз. Мы соглашаемся, но не всегда ведем здоровый образ жизни, правильно питаемся, гуляем на свежем воздухе. Как сделать так, чтобы 365 дней в году быть здоровым? Разговор шел об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках, о витаминах, о закаливании, о прогулках на свежем воздухе и о многом другом. Присутствующие были познакомлены с книгами с книжной выставки «100 советов для здоровья».

Генрих Гейне говорил: «Единственная красота, которую я знаю – это здоровье!». Нам присуще желание быть здоровыми, крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. На этом позитиве и закончилось мероприятие. А в конце встречи женщины выбрали для чтения книги по здоровому образу жизни.